to be a rock

got rocks in your head

to be (with) a rock

to (practice) be(ing) a rock                                  
 
acknowledge three things                                  
there are multiple forms of knowing                                  
your own forms of knowing                                  
and lithic forms of knowing                                  
 
softly                                  
be on the ground and in your body                                  
be as long and light as possible and breathe                                  
be as dense as possible and breathe                                  
and feel your permeability                                  
as you breathe billion-year-old air                                  
pumping through blood with billion-year-old iron                                  
that caused a star to explode trillions of miles away                                  
 
imagine your body was once liquid                                  
formed through extreme heat and pressure                                  
and from the bodies of other bodies                                  
billions of years before you                                  
pushed from subterranean to terrain                                  
softened through millions of years                                  
millions of seasons                                  
millions of rains, winds, freezes, thaws                                  
and millions of lichen kin                                  
 
you cracked away from your family                                  
millions of years ago                                  
and flowed down hill                                  
now you've been still for millions of years                                  
sitting, watching, listening, softening, shrinking                                  
 
you commune                                  
(in the original sense of "to change" and  "together")                                  
with the mountain in which you grew                                  
and the sands and stones that grew from you                                  
 
it takes a hundred years to form a thought                                  
thousands of years to speak a word                                  
decades to breathe in and out                                  
once                                  
 
notice the tension between your rock body                                  ​
and your flesh body                                  
 
notice your breath                                  
notice its constant change                                  
and omnipresence                                  
 
notice where it starts to hurt                                  
and watch                                  
gently                                  
 
notice your thoughts                                  
in geologic time                                  
and let them pass                                  
slowly                                  
 
acknowledge three things                                  
you are here                                  
so is everybody else                                  
anything could be an anybody                                  
 
practice being a body                                  

to be (in time as) a rock